Monthly Archives: May 2019

Hindari Aktivitas Berenang Setelah Makan

Hindari Aktivitas Berenang Setelah Makan

Berenang merupakan salah satu olahraga air yang sangat menyehatkan badan. Beberapa penyakit bisa disembuhkan dengan rutin melakukan olahraga renang. Selain menyenangkan berenang juga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif. Rasa lapar mungkin akan menghampiri seseorang setelah melakukan aktivitas berat seperti berolahraga. Banyak masyarakat yang melakukan olahraga setelah siap mengkonsumsi sejumlah makanan.

Berenang setelah makan mempunyai resiko yang cukup berbahaya untuk kita. Beberapa ahli kesehatan menganjurkan agar memberikan jeda waktu selama 30 menit setelah makan untuk boleh melakukan kegiatan olahraga seperti berenang. Berenang setelah makan dapat menyebabkan kram pada otot kaki maupun tangan.

Hal tersebut terjadi karena setelah makan tubuh akan melakukan proses pencernaan sehingga aliran darah sebagian besar akan disalurkan ke sistem pencernaan sehingga ketika berenang otot akan mengalami kekurangan aliran darah sehingga dapat menyebabkan kram disejumlah anggota tubuh. Meskipun faktor sebenarnya yang menyebabkan kram pada seseorang adalah kelelahan namun mencegah terjadinya kram saat berenang adalah dengan menghindari makan saar ingin melakukan kegiatan berenang.

Makan berat dengan jumlah yang besar juga dapat menyebabkan rasa mual ketika berenang. Tubuh akan membutuhkan aliran darah yang banyak untuk melakukan pencernaan terhadap makan berat dalam kapasitas besar yang kita makan akibatnya ketika berenang aliran darah didalam pencernaan akan terbagi dengan aliran darah untuk otot sehingga memicu tekanan didalam pencernaan dan mengakibatkan rasa mual pada seseorang.

Apa pun yang Terjadi, Manchester United Masih Bisa Mendatangkan Pemain Top

Apa pun yang Terjadi, Manchester United Masih Bisa Mendatangkan Pemain Top

Mantan Kapten Manchester United, Gary Neville masih percaya bahwa United masih bisa mendatangkan permain pemain top eropa lain nya melabu ke Old Trafford musim panas nanti. walau pun menjalanin musim yang sangat buruk namun setan merah masih menjadi salah satu klub besar.

Kembalinya bersama Ole Gunnar Solskjaer, Manchester United sedang berusaha kembali membangkitkan skuatnya. Di musim 2019/2020 adalah musim pertama Solskjaer, ia dbakalan merombak skuatnya agar menjadi skuat yang di takuti oleh tim tim lain nya.

Sejak di tinggalkan oleh Sir Alex Ferguson, Perfoma Manchester united dari tahun ke tahun selalu menurun, jangan kan untuk berebut Primer League, untuk menjaga asah di 4 besar saja itu pun sangat sulit untuk berada di sana.

Dengan perfoma yang turun Dratis, Kini di musim depan Solskjaer akan membangun tim nya kembali, yang kabarnya ia akan mendatangkan pemain top. namun hal itu sangat lah tidak mudah untuk di lakukan oleh Solskjaer .

Di saat ini bisa di bilang bahwa Mu di dalam kondisi terendah, mereka juga tidak bermain di liga Champions artinya mereka juga akan sulit mendatangkan Pemain Top, jadi mau tidak mau Mu cuman bisa mengandalkan Nama besarnya dan sedikit dana yang berlimpah untuk nya

Jadi dalam bursa transfer tersebut, Neville percaya United masih bisa mendapatkan pemain yang di incarnya dengan dana yang sangat berlimpah. Neville juga mengungkapkan bahwa United bisa mendatangkan nya dengan mengeluarkan dana yang banyak.

Barcelona Kalah, Pique Masih Dukung Valverde

Barcelona Kalah, Pique Masih Dukung Valverde

Di Final Copa del Rey Barcelona harus mengalami kekalahan lagi. mereka harus di paksa untuk nyerah atas tim tam nya Valencia . walaupun mengalami kekalahan Gerard Pique masih mendukung pelatih Barca Ernesto Valverde.

Di Stadion Estadio Villamarin malah Barcelona harus menantang Valencia di Final, namun tantangan tersebut membut Barcelona harus kalah dari Valencia dengan skor 2-1 pada Dini hari (26/5). dengan begitu Barcelona gagal mempertahankan Trofinya tersebut secara beruntun.

Anak asuh Marcelino sudah unggul melalui 2 gol nya yang masing masing di cetak oleh Kevin Gameiro dan 1 lagi di cetak oleh Rodrigo Moreno. namun Barcelona cuman hanya membalas 1 gol saja lewat Lionel Messi.

Dengan di kalahkan oleh Valencia, membuat masa depan Ernesto Valverde bertanya. pasalnya kebanyakan dari fans Barcelona sangat kecewa dan mereka juga ingin meminta nya untuk segera pergi dari Camp Now.

Namun Gerard Pique langsung memberikan Respek terhadap pelatih Barcelona, karena ia sangat mendukung Pelatih tersebut. Pique menyebutkan bawah semua pemain Barcelona masih ingin melihatnya di Camp Now pada musim depan.

Dan nantinya keputusan tersebut bukan lah kami harus menentukan nya, ini bisa saja di luar kendali kita semua. namun kita semua masih ingin dia “Ernesto Valverde” bertahan di sini. pasalnya ia sudah melakukan yang terbaik.

Ada Peluang Firmino Bisa Tampil di Final UCL Lawan Tottenham

Ada Peluang Firmino Bisa Tampil di Final UCL Lawan Tottenham

Bos Liverpool, Jurgen Klopp sudah menyatakan bahwa kondisi Roberto Fimino sudah dalam keadaan yang sangat baik jadi pastinya ia sangat berpeluang untuk main di Final Liga Champions berduel dengan Tottenham.

Sebelum laga di Primer League, Roberto Fimino sudah sempat mengalami cedera otot kakinya ketika Liverpool melawan Huddersfield. ia mengalami cedera pascal menjalani latihan di dalam skuat nya.

Semenjak Fimino mengalami cedera ia sudah di pastikan tidak ikut bermain melawan Huddersfield di Primer League, namun ketika di Semi Final Liga Champions Ketika melawan Barcelona, Fimino di turunkan oleh Klopp di pertengahan babak ke II, namun cederanya makin parah ketika ia di paksa untuk bermain sehingga ia lebih cepat untuk mengakhir Musim Kompetisi Primer League.

Namun kali ini ia sudah sedang berlatih bersama skuatnya sejak pekan ini dan di perkiraan pun ia akan menjadi rencana Klopp di Final Nanti ketika berduel dengan Tottenham pada 2 juni yang akan datang.

Kemudian Klopp di tanya apakah kondisi Firmino sudah membaik? ia mengatakan bahwa Penyerang asal Brazil tersebut seharusnya sudah pulih total , jadi ada kemungkinan ia akan menjadi pemain Inti ketika melawan skuat Mauricio Pochettino.

Jadi ini menjadi final yang sangat Spesial untuk kami, pasalnya di musim ini kami sudah melakukan terbaik dan kami harus memenangkan Final Tersebut” tutup Klopp .

Musim Depan, Pogba Jadi Kapten Manchester United?

Musim Depan, Pogba Jadi Kapten Manchester United?

Nampaknya Manchester United masih belum siap untuk kehilangan gelangan terbaiknya Paul Pogba. Kabarnya bos mereka Ole Gunnar Solskjaer, akan memberikan ban kapten kepada Pogba di musim depan agar ia tidak merabuh ke klub lain.

Menjadi Kapten Manchester United bukan lah baru baru ini saja, namun pada awal musim 2018/2019 ia sudah pernah menjadi Kapten mengantikan Antonio Valencia yang sedang cedera. namun jabatan itu di cabut oleh Jose Mourinho karena ada nya permasalahan.

Pemasalahan lah yang membuat Jose Mourinho mencabut jabatan tersebut dari Paul Pogba . namun kini Mourinho sudah tidak ada lagi di Old Trafford sebagai pelatih. jadi kemungkinan besarnya Solskjaer akan memberikan Ban Kapten kepadanya.

Dari laporan ESPN, Ole Gunnar Solskjaer memang ada berniat untuk menjadi Pogba sebagai kapten tim nya agar bisa menahannya di Old Trafford pada musim depan. apa lagi posisi Kapten United masih kosong yang di tinggal pergi oleh Antonio Valencia.

Jika seandainya Ole Gunnar Solskjaer, memberikan ban kapten kepada Pogba ada banyak pihak yang akan menjadi sorotan kepada Pemain Asal prancis tersebut. karena ia menampilkan perfoma yang cukup naik turun.

Andai berita tersebut benar adanya, maka di pastikan Paul Pogba akan masuk dalam skuat Solskjaer di dalam perombakan tim nya tersebut. Solskjaer tidak membicarakan Invidu saja namun dalam membantu tim yang bisa bekerja sama untuk musim depan.

Gary Neville Tidak Menduga Kompany Akan Tinggalkan Man City

Gary Neville Tidak Menduga Kompany Akan Tinggalkan Man City

Mantan kapten Manchester United, Gary Neville di beritakan sangat terkejut dengan keputusan yang di berikan oleh Vincent Kompany yang katakan akan hengkang dari Manchester City di musim panas ini. Vincent Kompany memutuskan untuk tidak bersama City lagi di musim depan.

Pada Final FA Cup yang di pertemukan Manchester City dengan Watford yang di akhir dengan skor 6-0 dan City berhak menjadi juara FA Cup . namun setelah pesta selesai Kompany langsung mengumumkan bahwa ia akan segera tinggalkan Manchester City.

Artinya, Pemain asal Belgia tersebut sudah bersama City selama 11 tahun mulai dari 2008 yang silam. selama 11 tahun bersama City ia meraih 12 Trofi di pentas Domestik. Bersama dengan Man City, Kompany bermain sebanyak 360 hal tersebut bisa di gadang gadang menjadi lengenda Manchester City.

Dari Publik yang sangat yakin bahwa Kompany akan selalu bermain untuk Manchester City teringat ia sangat berjasa di sisi pertahanan City yang sulit di bobol oleh tim lawan apa lagi musim ini mereka memenangi trofi Premier League.

Gary Neville juga berpikir bahwa sang pemain City Kompany akan bermain lagi di City pada musim depan. tapi malah Bek asal belgai tersebut malah lebih memilih hengkang dari Etihad. Ini lah yang membuat Gary Neville dengan keputusan yang Kompany buat.

Vincent Kompany menjadi salah satu bek yang sangat bagus di pertahanan City, ia memiliki mental yang kuat sehingga mempengaruhi laga laga besar sehingga membuat motivasi timnya untuk selalu bermain dengan baik” tutup Gary Neville .

Cristiano Ronaldo: Kami akan Bermain untuk Allegri

Cristiano Ronaldo: Kami akan Bermain untuk Allegri

Di musim 2019/2020, Massimiliano Allegri di pastikan tidak akan menjadi juru takti Juventus. jadi para pemainnya sangat bertekad untuk meraih kemenangan agar Massimiliano Allegri bisa menjadi sosok di kenang dan membanggakan di Allianz Stadium.

Waktu Massimiliano Allegri mengungkapkan dirinya akan meninggalkan Juventus di kejutkan banyak orang termasuk dunia sepak bola. Jika di lihat dari jumalh trofi yang ia berikan ke klub yang ia pimpin maka ia layak di sebut sebagai pelatih yang sangat sukses bagi Bianconeri pasca era Calciopoli.

Jadi apa daya lagi ketika ia sudah memilih untuk hengkang di musim depan ya pastinya sejumlah klub elit eropa lain nya akan mengincar tandatangan nya. dan di pihak Juventus ada beberapa nama hebat yang bisa mengantikan peran Allegri sebagai juru takik Juventus .

Dari laporan Sport, Allegri mengumpulkan semua skuatnya termasuk tim fisioterapis, staf, dokter dan Manajemen Juventus. Allegri mejelaskan bahwa ia ingin memberitahukan bahwa akan meninggalkan Klub ini pada musim depan tanpa panjang lebar.

Dengan pemberitahuan dari Massimiliano Allegri yang ingin meninggalkan Juventus di musim depan, pemain Juventus langsung respek terhadapnya bahwa di laga terakhirnya bersama Juventus pemain akan meraih kemenangan terakhirnya bersama Massimiliano Allegri .

Di sisi lain ada Cristiano Ronaldo yang memberikan respon yang positif, ia mengungkapkan bahwa pada Pekan depan kita akan bermain untuk nya dan membuat kemenangan laga terakhirnya.

Diincar Madrid, PSG akan Pagari Kylian Mbappe dengan Kontrak Besar

Diincar Madrid, PSG akan Pagari Kylian Mbappe dengan Kontrak Besar

PSG kabarnya ingin memberikan kontrak yang besar terhadap Kylian Mbappe agar klub besar seperti Real Madrid tidak mendapatkan jasa pemain Prancis tersebt. mereka di sebut sebut akan mempertahankan segala cara demi untuk tetap tinggal di PSG.

Bisa di lihat, Mbappe itu menjadi buruan klub klub besar seperti Barcelona, Real Madrid dan klub lain nya di Eropa. dengan umurnya yang masih di katakan muda dan di tambah lagi skill yang luar biasa membuat ia bisa terus berkembang dalam musim musim kedepan nya.

Ketika Piala Dunia 2018 yang kemarin, Publin sepak bola pastunya tahu bagaimana Peran yang di mainkan Kylian Mbappe di timnas nya sampai sampai ia mencetak 1 goal untuk membawa kemenangan Timnas dan menjadi juara Dunia ketika melawan Kroasia.

Kondisi itu lah membuat Real Madrid sangat ingin mendapatkan jasanya tersebut dan rela mengeluarkan dana yang sangat besar untuk nya agar ia bisa mengantikan peran Cristiano Ronaldo sebagai mesin gol. harga Patok dari seorang Mbappe adalah 280 juta euro.

Nilai tersebut mungkin sangat besar untuk klub klub lain, namun di suatu saat nanti pastinya Real Madrid mungkin akan langsung menembuskan nya dengan harga yang di patokan nya. oleh karena itu PSG langsung memberikan kontrak dengan gaji yang besar agar pemain tidak hengkang.

Peran yang dimainkan oleh Kylian Mbappe di PSG sangatlah besar, walaupun Publik PSG selalu tertuju pada setimnya itu Neymar. jadi kemungkin Kylian Mbappe tetap akan tetap bertahan Di PSG dengan memberikan dana yang berlimpah untuk nya.

Dengan Segala Hormat, Liverpool Diminta Memulangkan Philippe Coutinho

Dengan Segala Hormat, Liverpool Diminta Memulangkan Philippe Coutinho

Mantan Legenda The Reds, Phil Thompson sangat yakin bahwa mantan klub nya tersebut bisa berpikir kembali untuk memulangkan mantan pemain nya, Philippe Coutinho . Thompson sangat percaya jika Coutinho kembali lagi ke Anfield daya serang The Reds akan sempurna.

Philippe Coutinho meninggalkan Anfield untuk bisa berlabu ke Barcelona pada januari tahun 2018 yang lalu, yang kala itu Barcelona sangat ngotot mendatangkan nya yang di karenakan Gaya main nya yang sangat sempurna sehingga Barca memecahkan rekok Transfer sebesar 146 juta poundsterling.

Namun sayang nya itu ketika sudah membeli nya, malah Coutinho tidak di penuhi ekspetasi, sehingga ia sering di cemoh oleh Fans Barca itu sendiri di saat ia sedang bertanding, hal ini lah yang membuat Philippe Coutinho selalu berada di bangku candang Barcelona.

Dalam Situasi seperti ini membuat Philippe Coutinho seperti tersesat di Barcelona sehingga Liverpool bisa di katakn untuk berpikir memulangkan nya kembali. Menurut Thompson jika Liverpool memulangkan nya itu menjadi keputusan yang sangat tepat pasalnya ia bisa menambah daya serang The Reds.

Saya rasa Liverpool kini harus bisa memulangkan nya dan tidak boleh menunda nunda lagi. apa lagi kini Barcelona selalu memainkan nya di sisi kiri yang membuat dia tidak bisa berdaya, pasalnya posisi dia seharusnya bermain itu di tengah sehingga bisa mendapatkan bola dengan baik” Buka Phil Thompson .

Kondisi Coutinho membuat Fans Barcelona tidak mencintainya, mereka sudah kecewa atas perfoma yang ia tunjukan di atas lapangan, jadi untuk membalikan situasi ini maka Liverpool menjadi pilihan yang tetap untuk seorang Philippe Coutinho.

Liverpool Kini Berada di Jajaran Elit dan Ditakuti

Liverpool Kini Berada di Jajaran Elit dan Ditakuti

Di musim 2018/2019, Liverpool menjelma menjadi Klub yang sangat di takuti oleh lawan lawan nya. apa lagi kini Liverpool sukses lolos ke final Liga Champions. bukan hanya itu saja, Liverpool juga berpeluang untuk menjadi juara Premier League 2018/2019.

Bek kanan Liverpool, Trent Alexander-Arnold menyebutkan bahwa saat ini Liverpool menjadi klub yang elit dan sejajaran dengan klub Barcelona yang di takuti oleh lawan lawan nya di dunia. pada musim lalu The Reds mampu tembus ke final dan akhirnya kalah dari Real Madrid dan kali ini mereka kembali lagi di final .

Dengan ada nya Trofi juara itu menjadi pilar penting bagi kita untuk itu kita harus bisa sampai ke final dan selanjutnya menjuari Laga tersebut. dengan ada nya juara tersebut berarti Klub memiliki peningkatan yang pesat dan mampu bersaing dengan klub besar lain nya.

Ketika bermain di ajang Liga Champions, Liverpool kembali membuat comeback di saat melawan Barcelona yang di perkuat seorang Messi. pada leg ke I liverpool kalah dengan skor 0-3 di Camp Now, namun di Leg ke II Liverpool malah langsung membalikan keadaan menjadi 4-0 di Anfield dan lolos ke Final.

Dengan kemenangan itu semua yang menyukai dunia sepak bola pastinya sangat respek dengan kami, karena kami mampu membawa ke level yang lebih jauh. itu membuktikan bahwa kamu menjadi level kelas dunia yang mampu bersaing demi mendapatkan gelar Juara” Tutp Alexander-Arnold .

Dengan menyingkirkan Barcelona di semi final, Alexander-Arnold sangat percaya bahwa liverpool sudah menjadi klub di takuti oleh club seluruh dunia. jadi untuk membuktikan diri lagi maka Liverpool harus bisa menang di liga Champions ketika melawan Tottenham di Madrid nanti.

Meski Bikin Blunder, David De Gea Dinilai Masih Kiper Terbaik Dunia

Meski Bikin Blunder, David De Gea Dinilai Masih Kiper Terbaik Dunia

Ada pembelaan yang di lontarkan oleh Frans Hoek kepada Kiper Spanyol yang kini membela Manchester United. Frans Hoek sangat percaya bahwa De Gea masih menjadi kiper terbaik dunia walaupun belakangan ini De Gea melakukan Blunder beberapa kali.

Sejak 2011 yang di datang oleh Sir Alex Fergusen, De Gea akan menjadi kiper penganti Van Der Sar. walau di musim pertama ia tidak cukup baik dalam penyelematan di mistar gawang, namun di musim ke II nya ia langsung tancap gas dengan memberikan Penyelamatan yang gemilang sampai dari tahun ke tahun.

Kiper Timnas Spanyol itu sudah tidak bisa di hitung lagi penyelamatkan yang ia berikan kepada Manchester United sehingga ia selalu menyelamatkan kekalahan bagi timnya. namun dalam belakangan ini David De Gea sering melakukan blunder sehingga tim nya harus absen di ajang Liga Champions.

Kesalahan kesalahan yang di buat oleh Dea Gea membuat orang bertanya tanya dengan kualitas nya yang sekarang. namun itu tidak terjadi dengan mantan pelatih nya tersebut Frans Hoek . pasalnya Frans Hoek sangat percaya pada sampai sekarang ini Dea Gea masih belum tertandingi oelh kiper mana pun.

Selama 8 tahun bersama Manchester United, De Gea sudah membuktikan dirinya di bawah mistar gawang sehingga sangat sulit untuk menyamai kiper seperti De Gea .
Dalam blunder yang di buat oleh Dea Gea itu bukan lah suatu yang harus di nilai dari kualitas yang di miliki nya.

Dan saya rasa Di liga Inggris itu semua tim bisa mengalahkan tim tim lain nya, jadi Dea juga berhasil melakukan pekerjaan nya di mistar gawang agar tidak kebobolan, jadi saya rasa ia sudah melakukan hal yang terbaik sampai sekarang ini.” Tutup Hoek .

Liverpool dan Barcelona Menjadi Musuh Terberat Bagi Pep Guardiola

Manajer dari Manchester City , yang bernama Josep Guardiola telah mengakui bahwa Liverpool termasuk salah satu tim yang terbaik yang pernah mereka hadapi. dan satu klub lainnya tidak lain adalah Tim Barcelona.

Liverpool saat ini sedang berada di Puncak pada klasemen Premier League dengan sebuah keunggulan 2 poin saja dari Manchester City, yang baru saja memainkan Laga Pada pekan ke 37 untuk menghadapi Tim Leicester City pada hari selasa.

Pep guardiola pun sudah memberikan Sebuah pengakuan bahwa Tim Liverpool sudah menjadi1 dari 2 tim selain Klub Barcelona, yang termasuk salah satu lawan yang terbaikyang pernah ia hadapi pada kariernnya menjadi seorang pelatih.

“Pada karierku selama menjadai seorang manajer, aku pernah menghadapi sebuah tim  yang luar biasa dan ada 2 tim yang masuk kedalam kategori paling”wow”. Yang pertama pastinya tim Barcelona yang telah ditangani oleh Luis Enrique yang dulunya memiliki Neymar, lionel Messi dan Luis Suarez pada bagian lini depan  dan yang 1 lagi tidak lain adalah Liverpool”, Tandas Pep Guardiola seperti yang dikutip dari ESPN.

Dengan mendapatkan 2 kemenangan yang telah dibutuhkan untuk memastikan sebuah gelar jaura pada musim ini, Tim Manchester City sebuah tim asuhan dari Pep Guardiola akan menyelesaikannya pada musim ini dengan total 98 poin, Total poin ini tertinggi kedua yang pernah ada saat ini,hanya tertinggal dari 100 poin dari  yang mereka raih pada tahun lalu. Sang manajer yang berasal dari Spanyol ini juga pernah mengaku bahwa raihan poin ini sepertinya tidak akan mudah untuk mereka capai.

 

Frankfurt Akan Mengawal Ketat Gelandang Kreatif dari Chelsea

kegemilangan pemain Eden Hazard saat bersam Chelsea telah membuat Frankfurt sangat ekstra waspada. Klub yang berasal dari Jerman ini sedang berencana untuk mejaga pemain Eden Hazard secara khuusu pada Laga Leg Pertama pada babak semifinal  Liga Europa.

Eden Hazard terus saja menjadi sebuah andalan Tim chelsea pada beberapa musim terakhir ini. Khusus pada musim ini, pemain yang berasal dari Belgia ini telah berhasil mencetak 26 Gol dan mendapatkan 15 Assist pada semua Kompetisi.

Pelatih darI Frankfurt, yang bernama Adi Hutter telah menilai pemain Eden Hazard telah menjadi salah satu pemain yang terbaik yang ada di dunia saat ini. Oleh karena itu ia telah menginstruksikan untuk anak asuhnya unntuk menjaga setiap gerakan dari Eden Hazard.

“Eden Hazard sangat hebat sekali pada saat duel melawan Bekl, Ia juga sangat dinamis sekali, untuk menjaganya membutuhkan 2 orang agar membuatnya tidak dapat berkembang,”Tandas Hutter yang dikutip oleh Evenin Standard.

“Bagiku, Pemain eden Hazard termasuk salah sau dari pemain yang  terbaik di dunia ini. Semua Klub besar saat ini pasti ingin memiliki pemain seperti INI,”tandasnya lagi.

Pada sisi yang lain, hutter telah mengakui bahwa Frankfurt tidak akan di unggulkan Melalui Chelsea. Sebab ia menilai tim Chelsea lebih berkualitas.

“Memang betul, chelsea klub favorit. Mereka memiliki pemain dengan Klualitas Liga Champions seperti  Cesar Azpilicueta, Gonzalo Higuain dan David Luiz,”Tandas Hutter.

“Tetapi saat ini kami jyga memiliki sebuah peluang untuk mengalahkan mereka. Apalagi pada babak semifinal ini akan digelar pada 2 leg.”