Arsip Tag: Kesehatan

Manfaat Buah Apel Malang Yang Mengejutkan Saat Mengonsumsinya, No.5 Khusus Wanita

Manfaat Buah Apel Malang Yang Mengejutkan Saat Mengonsumsinya, No.5 Khusus Wanita

Buah apel Malang adalah buah yang tumbuh dan banyak di budidayakan yang ada di daerah Malang Jawa Timur. Buah apel Malang yang ada disana merupakan salah satu obyek wisata yang sangat terkenal dan dapat memiliki ribuan pengunjung setiap tahunnya.

Apel malang mengandung nutrisi yang baik untuk mememnuhi kebutuhan gizi yang ada di dalam tubuh juga dapat di konsumsi secara rutin. banyak manfaat baik yang dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh juga dapat meningkatan sistem kesehatan pada tubuh agar tidak mudah terkena beragam penyakit yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat buah apel Malang untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Mengobati Asma

Buah apel malang dapat dijadikan obat alternatif untuk mengobati penyakit asma. Dengan rutin mengonsumsi buah apel Malang dapat membantu meringatkan penyakit asma dan dapat membantu mencegah terjadinya penyakit asma tersebut kembali menyerang sistem pernapasan di dalam tubuh.

2. Meningkatkan kadar oksigen

Kandungan zat besi yang ada pada apel malang dapat membantu meningkatkan kadar oksigen yang ada di dalam darah.Zat besi yang ada pada apel malang dapat bermanfaat untuk membuat peredaran darah menjadi lebih lancar dan dapat mencegah terjadinya berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah yaitu kardiovaskular.

3. Mengobati diabetes

Kandungan serat yang ada pada buah apel Malang baik untuk membantu mengubati diabetes. Serat yang ada pada apel Malang dapat mengikat kadar gula daarah kemudian membuangnya melalui sistem pencernaan. Selain itu buah apel Malang dapat membantu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan bagi penderitta diabetes.

4. Bagus untuk kesehatan hati

Buah apel Malang baik untuk menjaga kesehatan organ hati. Dengan rutin mengonsumsi buah apel Malang dapat membantu mecegah berbagai macam penyakit yang dapat merusak sistem kesehatan yang ada pada organ hati.

5. Membuat payudara menjadi lebih sehat

Buah apel Malang baik untuk membuat payudara menjadi lebih sehat. Rutin mengonsumsi buah apel Malang dapat membantu menurunkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan dapat membantu payudara yang ada pada wanita menjadi lebih kencang dan padat.

Hindari Aktivitas Berenang Setelah Makan

Hindari Aktivitas Berenang Setelah Makan

Berenang merupakan salah satu olahraga air yang sangat menyehatkan badan. Beberapa penyakit bisa disembuhkan dengan rutin melakukan olahraga renang. Selain menyenangkan berenang juga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif. Rasa lapar mungkin akan menghampiri seseorang setelah melakukan aktivitas berat seperti berolahraga. Banyak masyarakat yang melakukan olahraga setelah siap mengkonsumsi sejumlah makanan.

Berenang setelah makan mempunyai resiko yang cukup berbahaya untuk kita. Beberapa ahli kesehatan menganjurkan agar memberikan jeda waktu selama 30 menit setelah makan untuk boleh melakukan kegiatan olahraga seperti berenang. Berenang setelah makan dapat menyebabkan kram pada otot kaki maupun tangan.

Hal tersebut terjadi karena setelah makan tubuh akan melakukan proses pencernaan sehingga aliran darah sebagian besar akan disalurkan ke sistem pencernaan sehingga ketika berenang otot akan mengalami kekurangan aliran darah sehingga dapat menyebabkan kram disejumlah anggota tubuh. Meskipun faktor sebenarnya yang menyebabkan kram pada seseorang adalah kelelahan namun mencegah terjadinya kram saat berenang adalah dengan menghindari makan saar ingin melakukan kegiatan berenang.

Makan berat dengan jumlah yang besar juga dapat menyebabkan rasa mual ketika berenang. Tubuh akan membutuhkan aliran darah yang banyak untuk melakukan pencernaan terhadap makan berat dalam kapasitas besar yang kita makan akibatnya ketika berenang aliran darah didalam pencernaan akan terbagi dengan aliran darah untuk otot sehingga memicu tekanan didalam pencernaan dan mengakibatkan rasa mual pada seseorang.