Arsip Tag: manfaat buah salak

Manfaat buah salak bagi kesehatan

Salak merupakan buah yang paling tersebar di daerah indonesia dan mudah ditemukan. Rasanya yang khas membuat buah ini menjadi favourite orang Indonesia. Buah salak yang paling banyak digemari adalah buah salak bali dan buah salak pondoh. Mengikuti perkembangan zaman, kamu bisa mencicipi buah salak ini dengan memakannya langsung setelah di kupas kulitnya atau di makan setelah di buat manisan. Tapi tahukan anda bahwa buah salak memiliki banyak manfaatnya? Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari buah salak :

1 ) Baik Untuk Mata

Buah salak mempunyai kandungan beta karoten yang dapat membantu penyembuhan masalah mata. Dengan mengkonsumsi salak secara rutin dapat menjadi pengganti obat untuk kesehatan mata. Buah salak mempunyai kandungan 5x lebih besar daripada semangka atau mangga.

2 )Melancarkan Pencernaan

Buah salah bukan hanya mengandung serat yang tinggi etepi juga mengandung kalsium, saponin, flavonoid, beta-karoten, dan tanin yang bagus untuk nutrisi perutmu. Misalnya tanin yang memiliki manfat anti-diare. Selain itu buah salak juga bisa menjadi obat untuk gangguan pencernaan pada lambung. Disarankan untuk konsumsi buah salaknya bersama kulit ari tipisnya yang mempunyai manfaat untuk mencegah sembelit.

3 ) Membantu merawat kulit kita

Tidak hanya untuk kesehatan saja loh teman , ternyata salak juga baik untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit kita . Karena beberapa nutrisi yang terkandung di dalam salak di ketahui dapat membantu kita mencegah keriput atau pun penuaan diri. Maka mengkonsumsi salak secara rutin sangat bagus untuk kresehatan kulit tubuh atau pun kulit pada wajah kita.

4 ) Meningkat kan daya ingat pada otak kita

Ini cocok banget di konsumsi oleh orang tua atau pun orang yang sering lupa , karena beberapa nutruisi – nutrisi yang terkandung dalam buah salak mampu membantu kita menjaga daya ingat ada otak kita agar lebih kuat dalam mengingat.

5 ) Mencerahkan penglihatan

Nah buat yang mengenakan kaca mata atau pun yang sedang bermasalah pada mata , di saranklan sangat wajib sekali mengkonsumsi buah salak ini karena nutrisi di dalam buah salak di kenal mampu membantu kita dalam masalah mata termasuk penglihatan kita kan lebih cerah jika di konsumsi setiap harinya.