Hampir semua orang tahu apa itu kentang dan juga pastinya seluruh dunia tahu jagung itu untuk di konsumsi dan juga dapat di konsumsi sehari – hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi kita, tetapi tidak semua orang tahu dan juga sangat jarang sekali orang – orang yang tahu banyak nya manfaat – manfaat yang terkandung dalam kentang ini yang baik sekali untuk kebutuhan tubuh dan juga kesehatan kita tubuh kita mau itu daroi dalam atau pun dari luar tubuh kita .
Sayang sekali jika kalian tidak memakan atau pun tidak menyukai kentang , karena kentang adalah sumber karbohidrat yang dapat membantu kebutuhan tubuh kita dan juga kesehatan tubuh kita karena kentang memiliki segudang manfaat -manfaat yang sangat baik sekali untuk kesehatan nya tubuh kita , bukan hanya itu loh teman – teman , kentang juga mempunyai bentuk yang unik , warna nya yang kuning kecoklatan .
Simak lah ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , karena kita akan memberitahukan kepada teman – teman semua beberapa manfaat – manfaat kentang yang harus dan juga wajib sekali kalian ketahui yah teman untuk kesehatan tubuh kita.
1 ) Menjaga sistem pencernaan kita
Banyak orang – orang percaya bahwa kentang dapat menjaga sistem pencernaan kita , bukan hanya menjaga sistem pencernaan kita tetapi kentang juga dapat sekaligus membantu kita melancarkan sistem pencernaan kita loh sobat.
2 ) Menurunkan berat badan kita
Kentang juga di percaya dapat membantu kita menurun kan berat badan kita karena buah lemon ini mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu kita 2x lbh cepat dalam menurun kan berat badan kita. Nah lho , ini cocok banget buat kalian yang sedang mengikuti program diet.
3 ) Menjaga kesehatan pada mata kita
Ternyata kentang mengandung beberapa manfaat yang mirip dengan wortel yang mampu meningkat kan dan juga menjaga kesehatan pada mata dan juga penglihatan nya kita , agar tetap jernih pada penglihatan.
4 ) Memperkuat sisitem tulang kita
Pada kentang terkandung kaya akan kalium dan juga magnesium nya yang dapat membantu kita menjaga dan juga memperkuat sistem tulang kita.